ヨガでリラックス

最近　ヨガ　がはやっていますよね。

実は私も、始めてます。

まずは、ＤＶＤつきの本を購入♪

沢山あって、迷ってしまいますが、決め手となったのは　講師の先生の経歴と、本から感じられる、自然な雰囲気で　この本を購入！

全身をつかっているから　本当疲れます。

リラックスもできます。

あと、フィットネススポーツでも、プログラムに　ヨガ　講座　があるので　今受けていますが、

なかなかかな？

でも、先生が　ヨガ専門じゃないのが　ちょっと欠点ですね～。

人気の講師だと、順番待ちだとか・・・・。